Azért hoztuk létre a Stresszmentor® Programot, mert eddigi munkánk során azt tapasztaltuk, hogy számos orvosi és pszichológiai probléma hátterében a stressz áll. A stressz, amely egyaránt éltető, hiszen a cselekvés mozgató ereje, másrészt viszont pusztító, ha túl sok van belőle és már nem tudjuk hatékonyan használni.
Hiszünk abban, hogy számos esetben a stressz a saját magunk felé támasztott irreális elvárásokból fakad, amelyeknek sokszor nem is vagyunk tudatában. A pusztító stressz időzített bomba testi-lelki egészségünk vonatkozásában. Stressz okozta problémái kezeléséhez holisztikusan, pszichológiai és orvosi szakértelmünk felhasználásával fordulunk.
Gondolkodásmódunk szerint mind az egészségben-tartás mind a gyógyulás kikerülhetetlen részei: a stresszkontrollt támogató táplálkozás, a stresszkontrollt elősegítő mozgás, a belső önmagunkkal való találkozás és a társas támogatottság. Egészségünk megőrzéséért érdemes törekednünk e négy komponens egyensúlyára, ahogy környezeti-természeti világunk is négy elem harmóniájából épül fel. Számos ősi hagyományban megtalálható a négy elem tana, amely a világ összetevő alkotórészeiként a földet, a tüzet, a levegőt és a vizet nevezi meg, mint a természetünket és felépítésünket is meghatározó tényezőket.
- Táplálkozás – Föld (születés, biztonság)
- Mozgás – Tűz (aktivitás, életerő)
- Találkozás belső önmagunkkal (relaxáció) – Levegő (lélegzet, tudás)
- Társas támogatottság (támogató csoport) – Víz (érzelmek, együttérzés)
Az egészségmegőrzésben általunk fontosnak tartott négy alappillér is hasonlóan befolyásolja az életünket, ezért Stresszmentor® Programunkat ezekre építettük fel: a Föld a táplálkozást jelképezi, a Tűz a mozgást, a Levegő a relaxációt, a Víz pedig a csoportélményt illetve az egyéni terápiát, hiszen ott az érzelmeink kerülhetnek előtérbe. Célunk: harmóniába hozni Önt a stresszkontrollt elősegítő étkezés és mozgás, a terápiában történő felismerések, valamint a relaxáció segítségével. Nem hiszünk abban, hogy ugyanaz az eszköz mindenkinek megfelelő lenne, ezért van sok eszközünk. A Stresszmentor® Programról itt olvashat bővebben: Mi a Stresszmentor® Program?
